Weet wat er op je bord ligt
Rucolasalade
Calorieën en voedingswaarden
met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, zonder zout
25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten0,7 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 25 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 1 g 1%
- Vezels 2,3 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,3 g | 0,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,5 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,6 g | 1,5 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5,8 g | 1,8 g | 2,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rucolarauw25 kcal / 100 g
- Waterkerssalademet sladressing – tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten46 kcal / 100 g
- Krulslamet saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten28 kcal / 100 g
- Wortelsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten52 kcal / 100 g
- Bietensaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten63 kcal / 100 g
- Komkommersaladesaus met tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, ongezouten36 kcal / 100 g
- Salade van cichoreibladerenmet sladressing van tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten45 kcal / 100 g
- IJsbergslamet dressing van tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten25 kcal / 100 g
- Radijssaladeong geschild, rauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten40 kcal / 100 g
- Slamet rucola en komkommer, met olijfolie, met zout36 kcal / 100 g
Vragen over Rucolasalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rucolasalade?
100 g Rucolasalade bevat 25 kcal, met 2,3 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rucolasalade?
50 g Rucolasalade bevat 13 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rucolasalade?
150 g Rucolasalade bevat 38 kcal, met 3,5 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rucolasalade?
200 g Rucolasalade bevat 50 kcal, met 4,6 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rucolasalade?
250 g Rucolasalade bevat 63 kcal, met 5,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Bron: tbca BRC0991B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
