Weet wat er op je bord ligt
Rucolasalade
Calorieën en voedingswaarden
met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, met zout
34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten1,2 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 34 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 1,8 g 2%
- Vezels 2,1 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,2 g | 1,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,3 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,4 g | 2,9 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Waterkerssalademet sladressing – tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, met zout45 kcal / 100 g
- Rucolarauw25 kcal / 100 g
- Tomatensalademet sladressing - peterselie, appelazijn, met olijfolie, met zout48 kcal / 100 g
- Salade van krulslasaus met tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout19 kcal / 100 g
- Wortelsaladerauw, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), met zout52 kcal / 100 g
Vragen over Rucolasalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rucolasalade?
100 g Rucolasalade bevat 34 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rucolasalade?
50 g Rucolasalade bevat 17 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rucolasalade?
150 g Rucolasalade bevat 51 kcal, met 3,2 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rucolasalade?
200 g Rucolasalade bevat 68 kcal, met 4,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rucolasalade?
250 g Rucolasalade bevat 85 kcal, met 5,4 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: tbca BRC0638B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
