Weet wat er op je bord ligt
Rucolasalade
Calorieën en voedingswaarden
met sladressing van peterselie, citroensap en olijfolie, met zout
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten0,8 g
Vet3,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 0,8 g 0%
- Vet 3,5 g 4%
- Vezels 2,3 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 0,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 1,9 g | 8,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rucolarauw25 kcal / 100 g
- Waterkerssaladerauw, met saladedressing – peterselie, citroensap, olijfolie, met zout55 kcal / 100 g
- Radijssalademet sladressing, peterselie, citroensap, olijfolie, met zout45 kcal / 100 g
- Wortelsaladerauw, met sladressing (peterselie, citroensap, olijfolie), met zout61 kcal / 100 g
- Slamet rucola en komkommer, met olijfolie, met zout36 kcal / 100 g
- Krulslamet sladressing met peterselie en citroensap, met olijfolie en zout73 kcal / 100 g
- Tomatensalademet sladressing - peterselie, citroensap, met olijfolie, met zout49 kcal / 100 g
- Bietensaladerauw, met sladressing – peterselie, citroensap, olijfolie, met zout75 kcal / 100 g
- Komkommersalademet saladedressing met peterselie en citroensap, met olijfolie, met zout42 kcal / 100 g
- Salade van cichoreibladerenrauw, met sladressing van peterselie, citroensap en olijfolie, met zout52 kcal / 100 g
Vragen over Rucolasalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rucolasalade?
100 g Rucolasalade bevat 49 kcal, met 2,4 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rucolasalade?
50 g Rucolasalade bevat 25 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rucolasalade?
150 g Rucolasalade bevat 74 kcal, met 3,6 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rucolasalade?
200 g Rucolasalade bevat 98 kcal, met 4,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rucolasalade?
250 g Rucolasalade bevat 123 kcal, met 6 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Bron: tbca BRC0635B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
