Weet wat er op je bord ligt
Rode kidneybonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,3 g
Koolhydraten11 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 15 g 54%
- Suikers 1,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,7 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 14 g | 16 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 19 g | 21 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 23 g | 26 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kidneyboonrijp, gekookt129 kcal / 100 g
- Rode boongekookt, gekookt in water116 kcal / 100 g
- Kidneybonenrauw272 kcal / 100 g
- Nierbonenalle soorten, rijpe zaden, bereid, gekookt, zonder zout127 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode gedroogdgedroogd295 kcal / 100 g
- Donkerrode kidneybonenrijpe zaden, gekookt127 kcal / 100 g
- Royal red kidneybonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, zonder zout123 kcal / 100 g
- Californische rode nierbonengerijpte zaden, gekookt, zonder zout124 kcal / 100 g
- Lichtrode bonenrijpe zaden, gekookt124 kcal / 100 g
Vragen over Rode kidneybonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode kidneybonen?
100 g Rode kidneybonen bevat 116 kcal, met 9,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode kidneybonen?
50 g Rode kidneybonen bevat 58 kcal, met 4,7 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode kidneybonen?
150 g Rode kidneybonen bevat 174 kcal, met 14 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode kidneybonen?
200 g Rode kidneybonen bevat 232 kcal, met 19 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode kidneybonen?
250 g Rode kidneybonen bevat 290 kcal, met 23 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: mvt 06.252 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
