Weet wat er op je bord ligt

Rode-erwtenbrood

Calorieën en voedingswaarden

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten16 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 9,2 g 18%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 28 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,65 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 51 mg 4%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 397 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,22 mg 24%
  • Mangaan 0,5 mg 22%
  • Seleen 8 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1279,2 g16 g3,4 g
50 g50 g644,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g19114 g23 g5,1 g
200 g200 g25418 g31 g6,8 g
250 g250 g31823 g39 g8,5 g

Vragen over Rode-erwtenbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode-erwtenbrood?

100 g Rode-erwtenbrood bevat 127 kcal, met 9,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode-erwtenbrood?

50 g Rode-erwtenbrood bevat 64 kcal, met 4,6 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode-erwtenbrood?

150 g Rode-erwtenbrood bevat 191 kcal, met 14 g eiwit, 23 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode-erwtenbrood?

200 g Rode-erwtenbrood bevat 254 kcal, met 18 g eiwit, 31 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode-erwtenbrood?

250 g Rode-erwtenbrood bevat 318 kcal, met 23 g eiwit, 39 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-853 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels