Weet wat er op je bord ligt

Rijke vruchtencake

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

349
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten62 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 349 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 62 g 22%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 6,5 g 32%
  • Suikers 50 g —
  • Natrium 133 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 140 µg 16%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Biotine (B7) 4,3 µg 14%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 73 mg 6%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 474 mg 10%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,26 mg 29%
  • Mangaan 0,33 mg 14%
  • Seleen 3 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3494 g62 g11 g
50 g50 g1752 g31 g5,6 g
150 g150 g5246 g92 g17 g
200 g200 g6988 g123 g22 g
250 g250 g87310 g154 g28 g

Vragen over Rijke vruchtencake

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijke vruchtencake?

100 g Rijke vruchtencake bevat 349 kcal, met 4 g eiwit, 62 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijke vruchtencake?

50 g Rijke vruchtencake bevat 175 kcal, met 2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijke vruchtencake?

150 g Rijke vruchtencake bevat 524 kcal, met 6 g eiwit, 92 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijke vruchtencake?

200 g Rijke vruchtencake bevat 698 kcal, met 8 g eiwit, 123 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijke vruchtencake?

250 g Rijke vruchtencake bevat 873 kcal, met 10 g eiwit, 154 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels