Weet wat er op je bord ligt

Rock cakes

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

386
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten62 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 386 kcal —
  • Eiwit 5,3 g 11%
  • Koolhydraten 62 g 22%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 4,9 g 25%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 32 g —
  • Natrium 382 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 3,6 µg 12%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 92 mg 7%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,38 mg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3865,3 g62 g15 g
50 g50 g1932,7 g31 g7,4 g
150 g150 g5798 g93 g22 g
200 g200 g77211 g124 g30 g
250 g250 g96513 g155 g37 g

Vragen over Rock cakes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rock cakes?

100 g Rock cakes bevat 386 kcal, met 5,3 g eiwit, 62 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rock cakes?

50 g Rock cakes bevat 193 kcal, met 2,7 g eiwit, 31 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rock cakes?

150 g Rock cakes bevat 579 kcal, met 8 g eiwit, 93 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rock cakes?

200 g Rock cakes bevat 772 kcal, met 11 g eiwit, 124 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rock cakes?

250 g Rock cakes bevat 965 kcal, met 13 g eiwit, 155 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1109 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels