Weet wat er op je bord ligt
Rice porridge, whole grain rice, milk, salt
Calorieën en voedingswaarden
96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten15 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 5 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11,7 µg 1%
- Vitamine C 0,72 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 0,45 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Mineralen
- Calcium 123 mg 9%
- IJzer 0,55 mg 3%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,34 mg 15%
- Seleen 5,9 µg 11%
- Jodium 21 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rice porridge whole milk salt111 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Vragen over Rice porridge, whole grain rice, milk, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
100 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt bevat 96 kcal, met 4,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
50 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt bevat 48 kcal, met 2,1 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
150 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt bevat 144 kcal, met 6,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
200 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt bevat 192 kcal, met 8,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt?
250 g Rice porridge, whole grain rice, milk, salt bevat 240 kcal, met 10 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1559 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
