Weet wat er op je bord ligt
Reguliere magere melkpoeder
Calorieën en voedingswaarden
met toegevoegde vitamine A en vitamine D
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 362 kcal —
- Eiwit 36 g 72%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 52 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 653 µg 73%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Vitamine D 11 µg 55%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 1,6 mg 119%
- Niacine (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 3,6 mg 71%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 4 µg 168%
- Choline 169 mg 31%
Mineralen
- Calcium 1257 mg 97%
- IJzer 0,32 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 968 mg 77%
- Kalium 1794 mg 38%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 27,3 µg 50%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 36 g | 52 g | 0,8 g |
| 1 portie | 30 g | 109 | 11 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 porties | 60 g | 217 | 22 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ portie | 15 g | 54 | 5,4 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 porties | 90 g | 326 | 33 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 porties | 120 g | 434 | 43 g | 62 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 18 g | 26 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 54 g | 78 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 72 g | 104 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 90 g | 130 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere melkpoederregulier, zonder toegevoegde vitamine a en vitamine d362 kcal / 100 g
- Instant magere melkpoedermet toegevoegde vitamine A en vitamine D358 kcal / 100 g
- Magere melkvloeibaar, 0,1% vet33 kcal / 100 g
- Volle melkpoederzonder toegevoegde vitamine d496 kcal / 100 g
- Melkpoedernormaal vetgehalte, met toegevoegde vitamine A en D509 kcal / 100 g
- Gecondenseerde melk in blik magermet toegevoegde vitamine A en vitamine D78 kcal / 100 g
- Halfvolle melkvloeibaar, 2% melkvet, zonder toegevoegde vitamine A en D50 kcal / 100 g
- Calciumarme magere melkpoeder354 kcal / 100 g
- Vollemelkpoederkoe, met vitamine A en E501 kcal / 100 g
- Commerciële vloeibare halfvolle chocolademelkmet toegevoegde vitamine a en vitamine d76 kcal / 100 g
Vragen over Reguliere magere melkpoeder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Reguliere magere melkpoeder?
100 g Reguliere magere melkpoeder bevat 362 kcal, met 36 g eiwit, 52 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Reguliere magere melkpoeder?
1 portie (30 g) Reguliere magere melkpoeder bevat 109 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Reguliere magere melkpoeder?
2 porties (60 g) Reguliere magere melkpoeder bevat 217 kcal, met 22 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Reguliere magere melkpoeder?
½ portie (15 g) Reguliere magere melkpoeder bevat 54 kcal, met 5,4 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Reguliere magere melkpoeder?
3 porties (90 g) Reguliere magere melkpoeder bevat 326 kcal, met 33 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Reguliere magere melkpoeder?
4 porties (120 g) Reguliere magere melkpoeder bevat 434 kcal, met 43 g eiwit, 62 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Reguliere magere melkpoeder?
50 g Reguliere magere melkpoeder bevat 181 kcal, met 18 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Reguliere magere melkpoeder?
150 g Reguliere magere melkpoeder bevat 543 kcal, met 54 g eiwit, 78 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172195 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
