Weet wat er op je bord ligt
Raapstelen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten1,5 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 22 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,9 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,9 g | 2,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,8 g | 3 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,8 g | 3,8 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Raap en raapstelenbevroren, gekookt, uitgelekt35 kcal / 100 g
- Raap27 kcal / 100 g
- Raapstjessoepof raapstjes40 kcal / 100 g
- Koolraap en loofingevroren, gekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout35 kcal / 100 g
- Rapenloofgekookt in ongezouten water13 kcal / 100 g
- Meiraapgeschild, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten18 kcal / 100 g
- Portugese koolgekookt25 kcal / 100 g
- Kool raapgekookt, uitgelekt, met zout22 kcal / 100 g
- Radijsbladrauw39 kcal / 100 g
- Koolvisingevroren, gekookt, uitgelekt23 kcal / 100 g
Vragen over Raapstelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Raapstelen?
100 g Raapstelen bevat 22 kcal, met 1,9 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Raapstelen?
50 g Raapstelen bevat 11 kcal, met 1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Raapstelen?
150 g Raapstelen bevat 33 kcal, met 2,9 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Raapstelen?
200 g Raapstelen bevat 44 kcal, met 3,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Raapstelen?
250 g Raapstelen bevat 55 kcal, met 4,8 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: portfir 566 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
