Weet wat er op je bord ligt
Quinoa
Calorieën en voedingswaarden
gekookt in water, zonder zout, uitgelekt
140
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten24 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 140 kcal —
- Eiwit 4,8 g 10%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 2,5 g 3%
- Vezels 3,6 g 13%
- Suikers 3,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4,8 g | 24 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,4 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,2 g | 37 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 9,6 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 12 g | 61 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Quinoa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quinoa?
100 g Quinoa bevat 140 kcal, met 4,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quinoa?
50 g Quinoa bevat 70 kcal, met 2,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quinoa?
150 g Quinoa bevat 210 kcal, met 7,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quinoa?
200 g Quinoa bevat 280 kcal, met 9,6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quinoa?
250 g Quinoa bevat 350 kcal, met 12 g eiwit, 61 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: CREA (Italy) 000097 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
