Weet wat er op je bord ligt
Quinoa
Calorieën en voedingswaarden
gepoft, ongezoet
380
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9 g
Koolhydraten76 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 380 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 5,8 g 21%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 76 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,5 g | 38 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 14 g | 114 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18 g | 151 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 23 g | 189 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Quinoa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quinoa?
100 g Quinoa bevat 380 kcal, met 9 g eiwit, 76 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quinoa?
50 g Quinoa bevat 190 kcal, met 4,5 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quinoa?
150 g Quinoa bevat 570 kcal, met 14 g eiwit, 114 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quinoa?
200 g Quinoa bevat 760 kcal, met 18 g eiwit, 151 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quinoa?
250 g Quinoa bevat 950 kcal, met 23 g eiwit, 189 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: BLS (Germany) C530200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
