Weet wat er op je bord ligt
Witte quinoa
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
132
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten20 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 132 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quinoagekookt120 kcal / 100 g
- Rode quinoagekookt153 kcal / 100 g
- Zwarte quinoabereid133 kcal / 100 g
- Quinoakorrelgekookt, zonder olie, zonder zout114 kcal / 100 g
- Driekleurige quinoagekookt104 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt158 kcal / 100 g
- Witte bonengekookt118 kcal / 100 g
- Quinoa rauwrauw358 kcal / 100 g
Vragen over Witte quinoa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte quinoa?
100 g Witte quinoa bevat 132 kcal, met 5,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte quinoa?
50 g Witte quinoa bevat 66 kcal, met 2,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte quinoa?
150 g Witte quinoa bevat 198 kcal, met 8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte quinoa?
200 g Witte quinoa bevat 264 kcal, met 11 g eiwit, 40 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte quinoa?
250 g Witte quinoa bevat 330 kcal, met 13 g eiwit, 50 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: mvt 05.456 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
