Weet wat er op je bord ligt
Zwarte quinoa
Calorieën en voedingswaarden
bereid
133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten19 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 133 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 6 g 21%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,5 g | 19 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,3 g | 29 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 38 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 48 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zwarte quinoa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwarte quinoa?
100 g Zwarte quinoa bevat 133 kcal, met 5,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwarte quinoa?
50 g Zwarte quinoa bevat 67 kcal, met 2,8 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwarte quinoa?
150 g Zwarte quinoa bevat 200 kcal, met 8,3 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwarte quinoa?
200 g Zwarte quinoa bevat 266 kcal, met 11 g eiwit, 38 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwarte quinoa?
250 g Zwarte quinoa bevat 333 kcal, met 14 g eiwit, 48 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: mvt 05.458 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
