Weet wat er op je bord ligt
Zwarte quinoa
Calorieën en voedingswaarden
ongekookt
331
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten48 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 331 kcal —
- Eiwit 14 g 27%
- Koolhydraten 48 g 17%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 14 g 50%
- Suikers 3,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,9 g | 24 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 71 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 27 g | 95 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 34 g | 119 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zwarte quinoa
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwarte quinoa?
100 g Zwarte quinoa bevat 331 kcal, met 14 g eiwit, 48 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwarte quinoa?
50 g Zwarte quinoa bevat 166 kcal, met 6,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwarte quinoa?
150 g Zwarte quinoa bevat 497 kcal, met 21 g eiwit, 71 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwarte quinoa?
200 g Zwarte quinoa bevat 662 kcal, met 27 g eiwit, 95 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwarte quinoa?
250 g Zwarte quinoa bevat 828 kcal, met 34 g eiwit, 119 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: mvt 06.665 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
