Weet wat er op je bord ligt
Quinoakorrel
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder olie, zonder zout
114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten19 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 114 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 1,9 g 2%
- Vezels 2,8 g 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,4 g | 19 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,6 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,8 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 46 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quinoagekookt120 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Amarantkorrelgekookt, zonder olie, zonder zout100 kcal / 100 g
- Witte quinoarauw308 kcal / 100 g
- Couscouskorrelshalfvolkoren, gekookt, zonder toegevoegd zout170 kcal / 100 g
- Quinoataboulehzonder zout82 kcal / 100 g
- Boekweitgekookt, zonder olie, zonder zout94 kcal / 100 g
- Griesmeelcouscousgekookt, zonder olie, zonder zout107 kcal / 100 g
- Rode quinoagekookt153 kcal / 100 g
- Sojabonengekookt, uitgelekt, met olijfolie, ongezouten190 kcal / 100 g
Vragen over Quinoakorrel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quinoakorrel?
100 g Quinoakorrel bevat 114 kcal, met 4,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quinoakorrel?
50 g Quinoakorrel bevat 57 kcal, met 2,2 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quinoakorrel?
150 g Quinoakorrel bevat 171 kcal, met 6,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quinoakorrel?
200 g Quinoakorrel bevat 228 kcal, met 8,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quinoakorrel?
250 g Quinoakorrel bevat 285 kcal, met 11 g eiwit, 46 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: tbca BRC0399A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
