Weet wat er op je bord ligt
Boekweit
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder olie, zonder zout
94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten17 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 0,6 g 1%
- Vezels 2,7 g 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,7 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,1 g | 26 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,8 g | 35 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,5 g | 43 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grof gebroken boekweitgekookt43 kcal / 100 g
- Volkoren boekweitrauw362 kcal / 100 g
- Meel boekweit-281 kcal / 100 g
- Boekweitgruttengeroosterd, droog346 kcal / 100 g
- Boekweitkorrels364 kcal / 100 g
- Boekweitnoedelsgekookt, uitgelekt109 kcal / 100 g
- Tarwebulgurgekookt, zonder olie, zonder zout80 kcal / 100 g
- Boekweitgriesmeelgekookt46 kcal / 100 g
- Boekweitmeelvolkoren335 kcal / 100 g
- Amarantkorrelgekookt, zonder olie, zonder zout100 kcal / 100 g
Vragen over Boekweit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boekweit?
100 g Boekweit bevat 94 kcal, met 3,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boekweit?
50 g Boekweit bevat 47 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boekweit?
150 g Boekweit bevat 141 kcal, met 5,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boekweit?
200 g Boekweit bevat 188 kcal, met 6,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boekweit?
250 g Boekweit bevat 235 kcal, met 8,5 g eiwit, 43 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: tbca BRC1160A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
