Weet wat er op je bord ligt

Pudding, semolina pudding

Calorieën en voedingswaarden

138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten18 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 138 kcal —
  • Eiwit 5,2 g 10%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Cholesterol 50,9 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46,4 µg 5%
  • Vitamine C 0,61 mg 1%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,65 mg 4%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Mineralen

  • Calcium 104 mg 8%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 7,3 µg 13%
  • Jodium 26,3 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Vragen over Pudding, semolina pudding

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pudding, semolina pudding?

100 g Pudding, semolina pudding bevat 138 kcal, met 5,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pudding, semolina pudding?

50 g Pudding, semolina pudding bevat 69 kcal, met 2,6 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pudding, semolina pudding?

150 g Pudding, semolina pudding bevat 207 kcal, met 7,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pudding, semolina pudding?

200 g Pudding, semolina pudding bevat 276 kcal, met 10 g eiwit, 36 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pudding, semolina pudding?

250 g Pudding, semolina pudding bevat 345 kcal, met 13 g eiwit, 46 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33434 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels