Weet wat er op je bord ligt

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Calorieën en voedingswaarden

106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten10 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 106 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 221 mg 10%
  • Cholesterol 0,72 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 5,8 mg 6%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 8 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 17,6 mg 1%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 24,3 mg 6%
  • Fosfor 40,8 mg 3%
  • Kalium 368 mg 8%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,17 mg 8%
  • Seleen 1,9 µg 3%
  • Jodium 23 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1061,9 g10 g6,1 g
50 g50 g531 g5 g3,1 g
150 g150 g1592,9 g15 g9,2 g
200 g200 g2123,8 g20 g12 g
250 g250 g2654,8 g25 g15 g

Vragen over Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

100 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) bevat 106 kcal, met 1,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

50 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) bevat 53 kcal, met 1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

150 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) bevat 159 kcal, met 2,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

200 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) bevat 212 kcal, met 3,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)?

250 g Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%) bevat 265 kcal, met 4,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 29275 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels