Weet wat er op je bord ligt

Pork, loin, medallion, lean, grilled

Calorieën en voedingswaarden

184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet5,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 184 kcal —
  • Eiwit 32 g 65%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,9 g 8%
  • Verzadigd vet 2,5 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 85 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Fosfor 374 mg 30%
  • Kalium 649 mg 14%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Seleen 17 µg 31%
  • Jodium 0,93 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18432 g0 g5,9 g
50 g50 g9216 g0 g3 g
150 g150 g27649 g0 g8,9 g
200 g200 g36865 g0 g12 g
250 g250 g46081 g0 g15 g

Vragen over Pork, loin, medallion, lean, grilled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

100 g Pork, loin, medallion, lean, grilled bevat 184 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

50 g Pork, loin, medallion, lean, grilled bevat 92 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

150 g Pork, loin, medallion, lean, grilled bevat 276 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

200 g Pork, loin, medallion, lean, grilled bevat 368 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?

250 g Pork, loin, medallion, lean, grilled bevat 460 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M434 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels