Weet wat er op je bord ligt

Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Calorieën en voedingswaarden

207
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 207 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 13%
  • Verzadigd vet 4,7 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,27 mg 0%
  • Vitamine D 0,88 µg 4%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 9,5 mg 59%
  • Vitamine B6 0,09 mg 6%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,49 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 26 mg 2%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 559 mg 12%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Seleen 9,5 µg 17%
  • Jodium 0,93 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20728 g0 g11 g
50 g50 g10414 g0 g5,3 g
150 g150 g31142 g0 g16 g
200 g200 g41456 g0 g21 g
250 g250 g51870 g0 g26 g

Vragen over Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled bevat 207 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled bevat 104 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled bevat 311 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled bevat 414 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled bevat 518 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) M98 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels