Weet wat er op je bord ligt

Pork flank, smoked, fatty

Calorieën en voedingswaarden

440
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet41 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 440 kcal —
  • Eiwit 19 g 39%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 41 g 52%
  • Verzadigd vet 14 g 69%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 442 mg 19%
  • Cholesterol 71,3 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 29,7 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,66 µg 3%
  • Vitamine E 0,71 mg 5%
  • Vitamine K 4,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 8,3 mg 52%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folaat (B9) 2 µg 0%
  • Vitamine B12 0,86 µg 36%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,01 mg 1%
  • Seleen 19,4 µg 35%
  • Jodium 27,6 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g44020 g0 g41 g
50 g50 g2209,7 g0 g20 g
150 g150 g66029 g0 g61 g
200 g200 g88039 g0 g82 g
250 g250 g110049 g0 g102 g

Vragen over Pork flank, smoked, fatty

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork flank, smoked, fatty?

100 g Pork flank, smoked, fatty bevat 440 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork flank, smoked, fatty?

50 g Pork flank, smoked, fatty bevat 220 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork flank, smoked, fatty?

150 g Pork flank, smoked, fatty bevat 660 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork flank, smoked, fatty?

200 g Pork flank, smoked, fatty bevat 880 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 82 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork flank, smoked, fatty?

250 g Pork flank, smoked, fatty bevat 1100 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 102 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7087 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels