Weet wat er op je bord ligt

Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Calorieën en voedingswaarden

284
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten25 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 284 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 628 mg 27%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,4 mg 10%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%
  • Choline 23,2 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 181 mg 14%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,13 mg 15%
  • Seleen 20,5 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28413 g25 g14 g
1 portie112 g31814 g28 g16 g
2 porties224 g63628 g56 g31 g
½ portie56 g1597 g14 g7,8 g
3 porties336 g95442 g83 g47 g
4 porties448 g127256 g111 g63 g
50 g50 g1426,3 g12 g7 g
150 g150 g42619 g37 g21 g
200 g200 g56825 g50 g28 g
250 g250 g71031 g62 g35 g

Vragen over Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

100 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust bevat 284 kcal, met 13 g eiwit, 25 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (112 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

1 portie (112 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust bevat 318 kcal, met 14 g eiwit, 28 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (224 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

2 porties (224 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust bevat 636 kcal, met 28 g eiwit, 56 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

½ portie (56 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust bevat 159 kcal, met 7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (336 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

3 porties (336 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust bevat 954 kcal, met 42 g eiwit, 83 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (448 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

4 porties (448 g) Pizza, with meat, whole wheat thick crust bevat 1272 kcal, met 56 g eiwit, 111 g koolhydraten en 63 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

50 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust bevat 142 kcal, met 6,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust?

150 g Pizza, with meat, whole wheat thick crust bevat 426 kcal, met 19 g eiwit, 37 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58109040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels