Weet wat er op je bord ligt

Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Calorieën en voedingswaarden

289
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten21 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 289 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 5,7 g 29%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 641 mg 28%
  • Cholesterol 30 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 50 µg 6%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 4,8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,2 mg 11%
  • Folaat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%
  • Choline 24,1 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 198 mg 15%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,12 mg 14%
  • Seleen 20,2 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28913 g21 g16 g
1 portie88 g25412 g18 g14 g
2 porties176 g50923 g36 g29 g
½ portie44 g1275,7 g9,1 g7,2 g
3 porties264 g76335 g55 g43 g
4 porties352 g101746 g73 g58 g
50 g50 g1456,5 g10 g8,2 g
150 g150 g43420 g31 g25 g
200 g200 g57826 g41 g33 g
250 g250 g72333 g52 g41 g

Vragen over Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

100 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust bevat 289 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (88 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

1 portie (88 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust bevat 254 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (176 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

2 porties (176 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust bevat 509 kcal, met 23 g eiwit, 36 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (44 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

½ portie (44 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust bevat 127 kcal, met 5,7 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (264 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

3 porties (264 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust bevat 763 kcal, met 35 g eiwit, 55 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (352 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

4 porties (352 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust bevat 1017 kcal, met 46 g eiwit, 73 g koolhydraten en 58 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

50 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust bevat 145 kcal, met 6,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

150 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust bevat 434 kcal, met 20 g eiwit, 31 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58109030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels