Weet wat er op je bord ligt

Pizza, tuna pizza, saarioinen

Calorieën en voedingswaarden

226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten27 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 226 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 27 g 10%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Cholesterol 12,3 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15,2 µg 2%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 8,3 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 17,5 µg 4%
  • Vitamine B12 0,72 µg 30%

Mineralen

  • Calcium 31,5 mg 2%
  • IJzer 0,69 mg 4%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 95,1 mg 8%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 10,7 µg 19%
  • Jodium 15,8 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2268,8 g27 g8,8 g
50 g50 g1134,4 g14 g4,4 g
150 g150 g33913 g41 g13 g
200 g200 g45218 g54 g18 g
250 g250 g56522 g68 g22 g

Vragen over Pizza, tuna pizza, saarioinen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

100 g Pizza, tuna pizza, saarioinen bevat 226 kcal, met 8,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

50 g Pizza, tuna pizza, saarioinen bevat 113 kcal, met 4,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

150 g Pizza, tuna pizza, saarioinen bevat 339 kcal, met 13 g eiwit, 41 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

200 g Pizza, tuna pizza, saarioinen bevat 452 kcal, met 18 g eiwit, 54 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pizza, tuna pizza, saarioinen?

250 g Pizza, tuna pizza, saarioinen bevat 565 kcal, met 22 g eiwit, 68 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32119 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels