Weet wat er op je bord ligt

Pecannoten

Calorieën en voedingswaarden

in olie geroosterd

715
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,2 g
Koolhydraten3,5 g
Vet75 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 715 kcal —
  • Eiwit 9,2 g 18%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 75 g 96%
  • Verzadigd vet 7,2 g 36%
  • Vezels 9,5 g 34%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Thiamine (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 67 mg 5%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 121 mg 29%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalium 392 mg 8%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koper 1,2 mg 133%
  • Mangaan 3,7 mg 161%
  • Seleen 6 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g7159,2 g3,5 g75 g
50 g50 g3584,6 g1,8 g38 g
150 g150 g107314 g5,3 g113 g
200 g200 g143018 g7 g151 g
250 g250 g178823 g8,8 g188 g

Vragen over Pecannoten

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pecannoten?

100 g Pecannoten bevat 715 kcal, met 9,2 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 75 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pecannoten?

50 g Pecannoten bevat 358 kcal, met 4,6 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pecannoten?

150 g Pecannoten bevat 1073 kcal, met 14 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 113 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pecannoten?

200 g Pecannoten bevat 1430 kcal, met 18 g eiwit, 7 g koolhydraten en 151 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pecannoten?

250 g Pecannoten bevat 1788 kcal, met 23 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 188 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2584 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels