Weet wat er op je bord ligt
Pecannoten
Calorieën en voedingswaarden
droog geroosterd, met toegevoegd zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 710 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 74 g 95%
- Verzadigd vet 6,3 g 31%
- Vezels 9,4 g 34%
- Suikers 4,1 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 72 mg 6%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 132 mg 31%
- Fosfor 293 mg 23%
- Kalium 424 mg 9%
- Zink 5,1 mg 46%
- Koper 1,2 mg 130%
- Mangaan 3,9 mg 171%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 710 | 9,5 g | 4,2 g | 74 g |
| 1 portie | 28,4 g | 201 | 2,7 g | 1,2 g | 21 g |
| 2 porties | 56,7 g | 403 | 5,4 g | 2,4 g | 42 g |
| ½ portie | 14,2 g | 101 | 1,3 g | 0,6 g | 11 g |
| 3 porties | 85,1 g | 604 | 8,1 g | 3,5 g | 63 g |
| 4 porties | 113,4 g | 805 | 11 g | 4,7 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 4,8 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1065 | 14 g | 6,2 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1420 | 19 g | 8,3 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1775 | 24 g | 10 g | 186 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Walnotendroog geroosterd, met toegevoegd zout643 kcal / 100 g
- Pecannoot723 kcal / 100 g
- Pecannotenoliegebrand, gezouten750 kcal / 100 g
- Macadamianotendroog geroosterd, met toegevoegd zout716 kcal / 100 g
- Pistachenotendroog geroosterd, gezouten562 kcal / 100 g
- Gepelde walnotendroog geroosterd, met toegevoegd zout643 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Cashewnotendroog geroosterd, met toegevoegd zout574 kcal / 100 g
- Notenmixdroog geroosterd, met pinda's, met toegevoegd zout594 kcal / 100 g
- Pinda'salle soorten, droog geroosterd, zout toegevoegd587 kcal / 100 g
Vragen over Pecannoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pecannoten?
100 g Pecannoten bevat 710 kcal, met 9,5 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Pecannoten?
1 portie (28,4 g) Pecannoten bevat 201 kcal, met 2,7 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Pecannoten?
2 porties (56,7 g) Pecannoten bevat 403 kcal, met 5,4 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Pecannoten?
½ portie (14,2 g) Pecannoten bevat 101 kcal, met 1,3 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Pecannoten?
3 porties (85,1 g) Pecannoten bevat 604 kcal, met 8,1 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Pecannoten?
4 porties (113,4 g) Pecannoten bevat 805 kcal, met 11 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pecannoten?
50 g Pecannoten bevat 355 kcal, met 4,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pecannoten?
150 g Pecannoten bevat 1065 kcal, met 14 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 111 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169424 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
