Weet wat er op je bord ligt
Pecannoten
Calorieën en voedingswaarden
in olie geroosterd, met toegevoegd zout
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 715 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 3,5 g 1%
- Vet 75 g 96%
- Verzadigd vet 7,2 g 36%
- Vezels 9,5 g 34%
- Suikers 4 g —
- Natrium 393 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Thiamine (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 67 mg 5%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koper 1,2 mg 133%
- Mangaan 3,7 mg 161%
- Seleen 6 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 715 | 9,2 g | 3,5 g | 75 g |
| 1 portie | 110 g | 787 | 10 g | 3,9 g | 83 g |
| 2 porties | 220 g | 1573 | 20 g | 7,7 g | 166 g |
| ½ portie | 55 g | 393 | 5,1 g | 1,9 g | 41 g |
| 3 porties | 330 g | 2360 | 30 g | 12 g | 248 g |
| 4 porties | 440 g | 3146 | 41 g | 15 g | 331 g |
| 50 g | 50 g | 358 | 4,6 g | 1,8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1073 | 14 g | 5,3 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1430 | 18 g | 7 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1788 | 23 g | 8,8 g | 188 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pecannotenoliegebrand, gezouten750 kcal / 100 g
- Pecannoot723 kcal / 100 g
- Walnotendroog geroosterd, met toegevoegd zout643 kcal / 100 g
- Macadamianotenin olie geroosterd, met toegevoegd zout718 kcal / 100 g
- Gemengde notenin olie geroosterd, met pinda's, met toegevoegd zout607 kcal / 100 g
- Cashewnotenin olie geroosterd, met toegevoegd zout581 kcal / 100 g
- Notenmixin olie geroosterd met pinda's, met toegevoegd zout607 kcal / 100 g
- Gepelde walnotendroog geroosterd, met toegevoegd zout643 kcal / 100 g
- Pistachenotendroog geroosterd, met toegevoegd zout569 kcal / 100 g
- Pinda'salle soorten, in olie geroosterd, zout toegevoegd599 kcal / 100 g
Vragen over Pecannoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pecannoten?
100 g Pecannoten bevat 715 kcal, met 9,2 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 75 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (110 g) Pecannoten?
1 portie (110 g) Pecannoten bevat 787 kcal, met 10 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 83 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (220 g) Pecannoten?
2 porties (220 g) Pecannoten bevat 1573 kcal, met 20 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 166 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (55 g) Pecannoten?
½ portie (55 g) Pecannoten bevat 393 kcal, met 5,1 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (330 g) Pecannoten?
3 porties (330 g) Pecannoten bevat 2360 kcal, met 30 g eiwit, 12 g koolhydraten en 248 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (440 g) Pecannoten?
4 porties (440 g) Pecannoten bevat 3146 kcal, met 41 g eiwit, 15 g koolhydraten en 331 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pecannoten?
50 g Pecannoten bevat 358 kcal, met 4,6 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pecannoten?
150 g Pecannoten bevat 1073 kcal, met 14 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 113 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169425 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
