Weet wat er op je bord ligt

Pasta

Calorieën en voedingswaarden

rauw

372
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten74 g
Vet1,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 372 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 74 g 27%
  • Vet 1,8 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 29,4 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 15,1 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 62 mg 15%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,25 mg 28%
  • Mangaan 0,58 mg 25%
  • Seleen 4,8 µg 9%
  • Jodium 0,6 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g37214 g74 g1,8 g
50 g50 g1866,8 g37 g0,9 g
150 g150 g55920 g111 g2,7 g
200 g200 g74527 g148 g3,6 g
250 g250 g93134 g185 g4,5 g

Vragen over Pasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta?

100 g Pasta bevat 372 kcal, met 14 g eiwit, 74 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta?

50 g Pasta bevat 186 kcal, met 6,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta?

150 g Pasta bevat 559 kcal, met 20 g eiwit, 111 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pasta?

200 g Pasta bevat 745 kcal, met 27 g eiwit, 148 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pasta?

250 g Pasta bevat 931 kcal, met 34 g eiwit, 185 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 305 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels