Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtkoek
Calorieën en voedingswaarden
volkoren
308
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten68 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 308 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 37 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 3,1 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 1,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 4,7 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 6,2 g | 135 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 7,8 g | 169 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Ontbijtkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtkoek?
100 g Ontbijtkoek bevat 308 kcal, met 3,1 g eiwit, 68 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtkoek?
50 g Ontbijtkoek bevat 154 kcal, met 1,6 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtkoek?
150 g Ontbijtkoek bevat 462 kcal, met 4,7 g eiwit, 102 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtkoek?
200 g Ontbijtkoek bevat 616 kcal, met 6,2 g eiwit, 135 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtkoek?
250 g Ontbijtkoek bevat 770 kcal, met 7,8 g eiwit, 169 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 925 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
