Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtkoek
Calorieën en voedingswaarden
met gember
318
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten71 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 318 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 42 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 2,7 g | 71 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,4 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 4,1 g | 106 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 5,4 g | 141 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 6,8 g | 177 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kruidnoten442 kcal / 100 g
- OranjekoekNederlands, met glazuur en room375 kcal / 100 g
- Boterkoek456 kcal / 100 g
- Kruidig speculaaskoekjemet amandelspijs437 kcal / 100 g
- Bitterkoekjescake398 kcal / 100 g
- Spritskoekjemet chocolade541 kcal / 100 g
- Kruidig koekjemet strooigoed411 kcal / 100 g
- Bitterkoekje411 kcal / 100 g
- Peperkoek409 kcal / 100 g
- Eierkoek307 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtkoek?
100 g Ontbijtkoek bevat 318 kcal, met 2,7 g eiwit, 71 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtkoek?
50 g Ontbijtkoek bevat 159 kcal, met 1,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtkoek?
150 g Ontbijtkoek bevat 477 kcal, met 4,1 g eiwit, 106 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtkoek?
200 g Ontbijtkoek bevat 636 kcal, met 5,4 g eiwit, 141 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtkoek?
250 g Ontbijtkoek bevat 795 kcal, met 6,8 g eiwit, 177 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1460 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
