Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtkoek
Calorieën en voedingswaarden
met noten en fruit
343
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten64 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 343 kcal —
- Eiwit 4,5 g 9%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 3,9 g 14%
- Suikers 37 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 4,5 g | 64 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,3 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 6,8 g | 96 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 9 g | 127 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 11 g | 159 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kruidnoten442 kcal / 100 g
- Boterkoek456 kcal / 100 g
- OranjekoekNederlands, met glazuur en room375 kcal / 100 g
- Bitterkoekjescake398 kcal / 100 g
- Kruidig speculaaskoekjemet amandelspijs437 kcal / 100 g
- Spritskoekjemet chocolade541 kcal / 100 g
- Bitterkoekje411 kcal / 100 g
- Kruidig koekjemet strooigoed411 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtkoek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtkoek?
100 g Ontbijtkoek bevat 343 kcal, met 4,5 g eiwit, 64 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtkoek?
50 g Ontbijtkoek bevat 172 kcal, met 2,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtkoek?
150 g Ontbijtkoek bevat 515 kcal, met 6,8 g eiwit, 96 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtkoek?
200 g Ontbijtkoek bevat 686 kcal, met 9 g eiwit, 127 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtkoek?
250 g Ontbijtkoek bevat 858 kcal, met 11 g eiwit, 159 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 2569 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
