Weet wat er op je bord ligt

Onion, red onion

Calorieën en voedingswaarden

34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten5,4 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 34 kcal —
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 3,6 g —
  • Natrium 3,7 mg 0%
  • Cholesterol 2,1 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,57 µg 0%
  • Vitamine C 5,3 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 0,5 µg 1%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g341,5 g5,4 g0,1 g
50 g50 g170,8 g2,7 g0,1 g
150 g150 g512,3 g8,2 g0,2 g
200 g200 g683 g11 g0,2 g
250 g250 g853,8 g14 g0,3 g

Vragen over Onion, red onion

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Onion, red onion?

100 g Onion, red onion bevat 34 kcal, met 1,5 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Onion, red onion?

50 g Onion, red onion bevat 17 kcal, met 0,8 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Onion, red onion?

150 g Onion, red onion bevat 51 kcal, met 2,3 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Onion, red onion?

200 g Onion, red onion bevat 68 kcal, met 3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Onion, red onion?

250 g Onion, red onion bevat 85 kcal, met 3,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34234 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels