Weet wat er op je bord ligt
Omeletrol
Calorieën en voedingswaarden
vulling
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten11 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Cholesterol 56,9 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 128 µg 14%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0,82 µg 4%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Mineralen
- Calcium 158 mg 12%
- IJzer 0,52 mg 3%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 8,9 µg 16%
- Jodium 19,7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,9 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8,6 g | 16 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Paddenstoelenomeletzelfgemaakt125 kcal / 100 g
- Groenteomelet124 kcal / 100 g
- Champignonomeletgebakken, gevuld met gestoofde163 kcal / 100 g
- E loempiazonder vlees270 kcal / 100 g
- Meelomelet gevuld met champignonsbereid129 kcal / 100 g
- Loempiamet kip of kalkoen266 kcal / 100 g
- Groente-eirolgekoeld, verwarmd214 kcal / 100 g
Vragen over Omeletrol
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Omeletrol?
100 g Omeletrol bevat 127 kcal, met 5,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Omeletrol?
50 g Omeletrol bevat 64 kcal, met 2,9 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Omeletrol?
150 g Omeletrol bevat 191 kcal, met 8,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Omeletrol?
200 g Omeletrol bevat 254 kcal, met 12 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Omeletrol?
250 g Omeletrol bevat 318 kcal, met 14 g eiwit, 27 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32604 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
