Weet wat er op je bord ligt

Oat macaroni, contains wheat and oats

Calorieën en voedingswaarden

361
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten65 g
Vet3,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 361 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 65 g 24%
  • Vet 3,7 g 5%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 4,4 g 16%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,21 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,57 mg 4%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 28,6 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 30,2 mg 2%
  • IJzer 2,9 mg 16%
  • Magnesium 76,6 mg 18%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,34 mg 38%
  • Mangaan 2,2 mg 95%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 14 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g36113 g65 g3,7 g
50 g50 g1816,5 g33 g1,9 g
150 g150 g54220 g98 g5,6 g
200 g200 g72226 g130 g7,4 g
250 g250 g90333 g163 g9,3 g

Vragen over Oat macaroni, contains wheat and oats

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

100 g Oat macaroni, contains wheat and oats bevat 361 kcal, met 13 g eiwit, 65 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

50 g Oat macaroni, contains wheat and oats bevat 181 kcal, met 6,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

150 g Oat macaroni, contains wheat and oats bevat 542 kcal, met 20 g eiwit, 98 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

200 g Oat macaroni, contains wheat and oats bevat 722 kcal, met 26 g eiwit, 130 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oat macaroni, contains wheat and oats?

250 g Oat macaroni, contains wheat and oats bevat 903 kcal, met 33 g eiwit, 163 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 173 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels