Weet wat er op je bord ligt

Naturel quenelle

Calorieën en voedingswaarden

rauw

226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten15 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 226 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 4 g 20%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 353 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 64,2 µg 7%
  • Vitamine K 5,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 31,1 mg 2%
  • IJzer 0,82 mg 5%
  • Magnesium 12,4 mg 3%
  • Fosfor 90,7 mg 7%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,16 mg 7%
  • Seleen 11,1 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2266,9 g15 g15 g
50 g50 g1133,4 g7,4 g7,6 g
150 g150 g33910 g22 g23 g
200 g200 g45214 g29 g30 g
250 g250 g56517 g37 g38 g

Vragen over Naturel quenelle

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Naturel quenelle?

100 g Naturel quenelle bevat 226 kcal, met 6,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Naturel quenelle?

50 g Naturel quenelle bevat 113 kcal, met 3,4 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Naturel quenelle?

150 g Naturel quenelle bevat 339 kcal, met 10 g eiwit, 22 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Naturel quenelle?

200 g Naturel quenelle bevat 452 kcal, met 14 g eiwit, 29 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Naturel quenelle?

250 g Naturel quenelle bevat 565 kcal, met 17 g eiwit, 37 g koolhydraten en 38 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 8937 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels