Weet wat er op je bord ligt

Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits

Calorieën en voedingswaarden

332
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten65 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 332 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 65 g 24%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 7 g 25%
  • Suikers 18 g —
  • Natrium 178 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,5 µg 1%
  • Vitamine C 3,3 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,84 mg 6%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 33,1 mg 3%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 80,3 mg 19%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,35 mg 39%
  • Mangaan 2,3 mg 101%
  • Seleen 7,3 µg 13%
  • Jodium 16,1 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3327,7 g65 g2,1 g
50 g50 g1663,8 g32 g1,1 g
150 g150 g49812 g97 g3,2 g
200 g200 g66415 g129 g4,3 g
250 g250 g83019 g162 g5,4 g

Vragen over Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

100 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits bevat 332 kcal, met 7,7 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

50 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits bevat 166 kcal, met 3,8 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

150 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits bevat 498 kcal, met 12 g eiwit, 97 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

200 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits bevat 664 kcal, met 15 g eiwit, 129 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits?

250 g Muesli, pirkka kilomysli, wheat, raisins, corn, oats and dried fruits bevat 830 kcal, met 19 g eiwit, 162 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32071 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels