Weet wat er op je bord ligt

Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Calorieën en voedingswaarden

386
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten61 g
Vet8,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 386 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 61 g 22%
  • Vet 8,6 g 11%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 6,2 g 22%
  • Suikers 7,7 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterol 0,03 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,17 µg 0%
  • Vitamine C 0,01 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,9 mg 13%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 58 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 156 mg 12%
  • IJzer 4,1 mg 23%
  • Magnesium 111 mg 27%
  • Fosfor 331 mg 27%
  • Kalium 355 mg 8%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Koper 0,44 mg 49%
  • Mangaan 3,1 mg 133%
  • Seleen 9,1 µg 16%
  • Jodium 10,4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38612 g61 g8,6 g
50 g50 g1935,8 g30 g4,3 g
150 g150 g57917 g91 g13 g
200 g200 g77223 g122 g17 g
250 g250 g96529 g152 g22 g

Vragen over Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins bevat 386 kcal, met 12 g eiwit, 61 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins bevat 193 kcal, met 5,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins bevat 579 kcal, met 17 g eiwit, 91 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins bevat 772 kcal, met 23 g eiwit, 122 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?

250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins bevat 965 kcal, met 29 g eiwit, 152 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32083 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels