Weet wat er op je bord ligt
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 357 kcal —
- Eiwit 9 g 18%
- Koolhydraten 73 g 26%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 5,7 g 21%
- Suikers 17 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,18 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 102 mg 680%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 2,4 mg 200%
- Riboflavine (B2) 2,7 mg 208%
- Niacine (B3) 31 mg 194%
- Vitamine B6 4,1 mg 242%
- Folaat (B9) 340 µg 85%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
Mineralen
- Calcium 500 mg 38%
- IJzer 11,9 mg 66%
- Magnesium 73,7 mg 18%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koper 0,34 mg 37%
- Mangaan 1,9 mg 81%
- Seleen 8,7 µg 16%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9 g | 73 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 109 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 146 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 182 g | 4,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins bevat 357 kcal, met 9 g eiwit, 73 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins bevat 179 kcal, met 4,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins bevat 536 kcal, met 14 g eiwit, 109 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins bevat 714 kcal, met 18 g eiwit, 146 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins bevat 893 kcal, met 23 g eiwit, 182 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32098 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
