Weet wat er op je bord ligt

Meat loaf made with venison/deer

Calorieën en voedingswaarden

166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten5,9 g
Vet6,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 166 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 5,9 g 2%
  • Vet 6,7 g 9%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Cholesterol 86 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1,2 µg 49%
  • Choline 80,2 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 51 mg 4%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 194 mg 16%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Seleen 12 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16619 g5,9 g6,7 g
1 portie108 g17921 g6,4 g7,3 g
2 porties216 g35941 g13 g15 g
½ portie54 g9010 g3,2 g3,6 g
3 porties324 g53862 g19 g22 g
4 porties432 g71782 g26 g29 g
50 g50 g839,5 g3 g3,4 g
150 g150 g24929 g8,9 g10 g
200 g200 g33238 g12 g14 g
250 g250 g41548 g15 g17 g

Vragen over Meat loaf made with venison/deer

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meat loaf made with venison/deer?

100 g Meat loaf made with venison/deer bevat 166 kcal, met 19 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (108 g) Meat loaf made with venison/deer?

1 portie (108 g) Meat loaf made with venison/deer bevat 179 kcal, met 21 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (216 g) Meat loaf made with venison/deer?

2 porties (216 g) Meat loaf made with venison/deer bevat 359 kcal, met 41 g eiwit, 13 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (54 g) Meat loaf made with venison/deer?

½ portie (54 g) Meat loaf made with venison/deer bevat 90 kcal, met 10 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (324 g) Meat loaf made with venison/deer?

3 porties (324 g) Meat loaf made with venison/deer bevat 538 kcal, met 62 g eiwit, 19 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (432 g) Meat loaf made with venison/deer?

4 porties (432 g) Meat loaf made with venison/deer bevat 717 kcal, met 82 g eiwit, 26 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meat loaf made with venison/deer?

50 g Meat loaf made with venison/deer bevat 83 kcal, met 9,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meat loaf made with venison/deer?

150 g Meat loaf made with venison/deer bevat 249 kcal, met 29 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27235000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels