Weet wat er op je bord ligt
Massa miúda crua
Calorieën en voedingswaarden
356
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten70 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 356 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 5,1 g 18%
- Suikers 2,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 12 g | 70 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,2 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 19 g | 105 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 25 g | 140 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 31 g | 175 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Massa miúda crua
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Massa miúda crua?
100 g Massa miúda crua bevat 356 kcal, met 12 g eiwit, 70 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Massa miúda crua?
50 g Massa miúda crua bevat 178 kcal, met 6,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Massa miúda crua?
150 g Massa miúda crua bevat 534 kcal, met 19 g eiwit, 105 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Massa miúda crua?
200 g Massa miúda crua bevat 712 kcal, met 25 g eiwit, 140 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Massa miúda crua?
250 g Massa miúda crua bevat 890 kcal, met 31 g eiwit, 175 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: portfir 418 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
