Weet wat er op je bord ligt
Esparguete cru
Calorieën en voedingswaarden
360
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten71 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 360 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 5,1 g 18%
- Suikers 3,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 18 g | 107 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 24 g | 142 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 30 g | 178 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Esparguete cru
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Esparguete cru?
100 g Esparguete cru bevat 360 kcal, met 12 g eiwit, 71 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Esparguete cru?
50 g Esparguete cru bevat 180 kcal, met 6,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Esparguete cru?
150 g Esparguete cru bevat 540 kcal, met 18 g eiwit, 107 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Esparguete cru?
200 g Esparguete cru bevat 720 kcal, met 24 g eiwit, 142 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Esparguete cru?
250 g Esparguete cru bevat 900 kcal, met 30 g eiwit, 178 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: portfir 417 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
