Weet wat er op je bord ligt

margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread

Calorieën en voedingswaarden

357
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0 g
Koolhydraten5,7 g
Vet39 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 357 kcal —
  • Eiwit 0 g 0%
  • Koolhydraten 5,7 g 2%
  • Vet 39 g 50%
  • Verzadigd vet 4,8 g 24%
  • Natrium 670 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1370 µg 152%
  • Vitamine E 37,2 mg 248%
  • Vitamine K 56,5 µg 47%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0 mg 0%
  • Vitamine B6 0 mg 0%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 0 mg 0%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Fosfor 4 mg 0%
  • Kalium 4 mg 0%
  • Zink 0 mg 0%
  • Koper 0 mg 0%
  • Mangaan 0 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3570 g5,7 g39 g
1 portie14 g500 g0,8 g5,4 g
2 porties28 g1000 g1,6 g11 g
½ portie7 g250 g0,4 g2,7 g
3 porties42 g1500 g2,4 g16 g
4 porties56 g2000 g3,2 g22 g
50 g50 g1790 g2,9 g19 g
150 g150 g5360 g8,6 g58 g
200 g200 g7140 g11 g77 g
250 g250 g8930 g14 g97 g

Vragen over margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread?

100 g margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread bevat 357 kcal, met 0 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (14 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread?

1 portie (14 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread bevat 50 kcal, met 0 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (28 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread?

2 porties (28 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread bevat 100 kcal, met 0 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread?

½ portie (7 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread bevat 25 kcal, met 0 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (42 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread?

3 porties (42 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread bevat 150 kcal, met 0 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (56 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread?

4 porties (56 g) margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread bevat 200 kcal, met 0 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread?

50 g margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread bevat 179 kcal, met 0 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread?

150 g margarine-achtig smeerbaar product BENECOL Light Spread bevat 536 kcal, met 0 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 58 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171035 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels