Weet wat er op je bord ligt

Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

Calorieën en voedingswaarden

138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten9,5 g
Vet7,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 138 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 9,5 g 3%
  • Vet 7,7 g 10%
  • Verzadigd vet 3,3 g 17%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Cholesterol 53,4 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 51,5 µg 6%
  • Vitamine C 0,99 mg 1%
  • Vitamine D 0,59 µg 3%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamine B12 0,56 µg 23%

Mineralen

  • Calcium 98,5 mg 8%
  • IJzer 0,74 mg 4%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 8,5 µg 16%
  • Jodium 25,7 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1387,4 g9,5 g7,7 g
50 g50 g693,7 g4,7 g3,8 g
150 g150 g20711 g14 g12 g
200 g200 g27615 g19 g15 g
250 g250 g34519 g24 g19 g

Vragen over Macaroni and sausage casserole, low-fat milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk bevat 138 kcal, met 7,4 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk bevat 69 kcal, met 3,7 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk bevat 207 kcal, met 11 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk bevat 276 kcal, met 15 g eiwit, 19 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk bevat 345 kcal, met 19 g eiwit, 24 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels