Weet wat er op je bord ligt

Bread, ciabatta, loaf, toasted

Calorieën en voedingswaarden

289
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten51 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 289 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 51 g 19%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 5 g 18%
  • Suikers 4,1 g —
  • Natrium 558 mg 24%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,43 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 0,93 mg 5%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 39 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28910 g51 g3,6 g
50 g50 g1455 g26 g1,8 g
150 g150 g43415 g76 g5,4 g
200 g200 g57820 g102 g7,2 g
250 g250 g72325 g127 g9 g

Vragen over Bread, ciabatta, loaf, toasted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted bevat 289 kcal, met 10 g eiwit, 51 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted bevat 145 kcal, met 5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted bevat 434 kcal, met 15 g eiwit, 76 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted bevat 578 kcal, met 20 g eiwit, 102 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted bevat 723 kcal, met 25 g eiwit, 127 g koolhydraten en 9 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) A1139 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels