Weet wat er op je bord ligt

Lingonberry, cowberry

Calorieën en voedingswaarden

49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten8,9 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 49 kcal —
  • Eiwit 0,5 g 1%
  • Koolhydraten 8,9 g 3%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 8,2 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,76 µg 0%
  • Vitamine C 10,7 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,5 mg 10%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 22 mg 2%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 80 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 3,5 mg 152%
  • Seleen 0,1 µg 0%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g490,5 g8,9 g0,7 g
50 g50 g250,3 g4,4 g0,3 g
150 g150 g740,8 g13 g1 g
200 g200 g981,1 g18 g1,3 g
250 g250 g1231,3 g22 g1,6 g

Vragen over Lingonberry, cowberry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lingonberry, cowberry?

100 g Lingonberry, cowberry bevat 49 kcal, met 0,5 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lingonberry, cowberry?

50 g Lingonberry, cowberry bevat 25 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lingonberry, cowberry?

150 g Lingonberry, cowberry bevat 74 kcal, met 0,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lingonberry, cowberry?

200 g Lingonberry, cowberry bevat 98 kcal, met 1,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lingonberry, cowberry?

250 g Lingonberry, cowberry bevat 123 kcal, met 1,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 440 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels