Weet wat er op je bord ligt

Vossenbessenjam

Calorieën en voedingswaarden

137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,2 g
Koolhydraten34 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 137 kcal —
  • Eiwit 0,2 g 0%
  • Koolhydraten 34 g 12%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 33 g —
  • Natrium 1,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,3 µg 0%
  • Vitamine C 4,3 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Vitamine K 3,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Folaat (B9) 7,8 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10,2 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 9,8 mg 1%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 3,6 mg 1%
  • Fosfor 6,8 mg 1%
  • Kalium 32,6 mg 1%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 1,4 mg 61%
  • Seleen 0,21 µg 0%
  • Jodium 1,9 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1370,2 g34 g0,3 g
50 g50 g690,1 g17 g0,1 g
150 g150 g2060,3 g50 g0,4 g
200 g200 g2740,4 g67 g0,5 g
250 g250 g3430,5 g84 g0,7 g

Vragen over Vossenbessenjam

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vossenbessenjam?

100 g Vossenbessenjam bevat 137 kcal, met 0,2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vossenbessenjam?

50 g Vossenbessenjam bevat 69 kcal, met 0,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vossenbessenjam?

150 g Vossenbessenjam bevat 206 kcal, met 0,3 g eiwit, 50 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vossenbessenjam?

200 g Vossenbessenjam bevat 274 kcal, met 0,4 g eiwit, 67 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vossenbessenjam?

250 g Vossenbessenjam bevat 343 kcal, met 0,5 g eiwit, 84 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31457 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels