Weet wat er op je bord ligt

Blueberry, bilberry

Calorieën en voedingswaarden

65
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten10 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 65 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 8,4 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3,9 µg 0%
  • Vitamine C 7,2 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,9 mg 12%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 4,6 mg 200%
  • Seleen 0,1 µg 0%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g650,8 g10 g1,1 g
50 g50 g330,4 g5,1 g0,5 g
150 g150 g981,2 g15 g1,6 g
200 g200 g1301,6 g20 g2,1 g
250 g250 g1632,1 g26 g2,6 g

Vragen over Blueberry, bilberry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blueberry, bilberry?

100 g Blueberry, bilberry bevat 65 kcal, met 0,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blueberry, bilberry?

50 g Blueberry, bilberry bevat 33 kcal, met 0,4 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blueberry, bilberry?

150 g Blueberry, bilberry bevat 98 kcal, met 1,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blueberry, bilberry?

200 g Blueberry, bilberry bevat 130 kcal, met 1,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blueberry, bilberry?

250 g Blueberry, bilberry bevat 163 kcal, met 2,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 442 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels