Weet wat er op je bord ligt
Lingonberry, mashed, sugar
Calorieën en voedingswaarden
138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,4 g
Koolhydraten32 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 138 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 32 g 11%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 31 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,51 µg 0%
- Vitamine C 5,2 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16,6 mg 1%
- IJzer 0,32 mg 2%
- Magnesium 6,8 mg 2%
- Fosfor 12,8 mg 1%
- Kalium 60,5 mg 1%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 2,6 mg 114%
- Seleen 0,2 µg 0%
- Jodium 2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 0,4 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 0,6 g | 47 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 0,8 g | 63 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 1 g | 79 g | 1,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberry cowberry49 kcal / 100 g
- Applesauce sweetened129 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
Vragen over Lingonberry, mashed, sugar
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lingonberry, mashed, sugar?
100 g Lingonberry, mashed, sugar bevat 138 kcal, met 0,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lingonberry, mashed, sugar?
50 g Lingonberry, mashed, sugar bevat 69 kcal, met 0,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lingonberry, mashed, sugar?
150 g Lingonberry, mashed, sugar bevat 207 kcal, met 0,6 g eiwit, 47 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lingonberry, mashed, sugar?
200 g Lingonberry, mashed, sugar bevat 276 kcal, met 0,8 g eiwit, 63 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lingonberry, mashed, sugar?
250 g Lingonberry, mashed, sugar bevat 345 kcal, met 1 g eiwit, 79 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 4401 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
