Weet wat er op je bord ligt
Lingonberry, mashed, without sugar
Calorieën en voedingswaarden
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten8,9 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 8,9 g 3%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 8,2 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,68 µg 0%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 9 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 3,5 mg 152%
- Seleen 0,1 µg 0%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 8,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 22 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
Vragen over Lingonberry, mashed, without sugar
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lingonberry, mashed, without sugar?
100 g Lingonberry, mashed, without sugar bevat 49 kcal, met 0,5 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lingonberry, mashed, without sugar?
50 g Lingonberry, mashed, without sugar bevat 25 kcal, met 0,3 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lingonberry, mashed, without sugar?
150 g Lingonberry, mashed, without sugar bevat 74 kcal, met 0,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lingonberry, mashed, without sugar?
200 g Lingonberry, mashed, without sugar bevat 98 kcal, met 1,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lingonberry, mashed, without sugar?
250 g Lingonberry, mashed, without sugar bevat 123 kcal, met 1,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 4421 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
